Bij de Andalucian Cycling Experience bieden we fantastische fietsvakanties in Zuid-Spanje aan voor wielrenners die niet alleen willen reizen, maar die in een groep willen fietsen! Er zijn talloze geweldige fietsvakanties beschikbaar, veel ervan zijn alleen bedoeld voor groepen of koppels die samen reizen. Als je geen grote groep fietsvrienden hebt, geen lid bent van…
Het is nu ongeveer een jaar geleden dat ik begon met mijn werk voor de Andalucian Cycling Experience. Tijdens één van de eerste gesprekken die we hadden vorig jaar vertelde Ashley me dat hij op zoek was naar een vrouwelijke gids om aan het team toe te voegen. Ik was uiteraard blij om dit te…
In het algemeen geloof ik in het leven in een ‘Je kunt het’ houding. Per slot van rekening verhuisden Claire en ik in 2004 niet naar Spanje om ‘zomaar een fietsbedrijf’ te starten; we wilden het ‘ beste fietsbedrijf in Andalusië’ worden! Hetzelfde vertrouwen in eigen kunnen pas ik ook toe op vele andere gebieden…
Er is geen beter gevoel dan fietsen met de zon op jouw rug, terwijl in Nederland nog steeds de winter heerst.
Een wintertrainingskamp in een belangrijke mijlpaal in het seizoen van professionele en amateur wielrenners. Het geeft je de tijd om een week aan het wielrennen te wijden, met als enige doel het opschroeven van de…
Bescherm je knieën en rijd jaren langer!
Veel mensen starten met wielrennen omdat het een sport is met een lage schokbelasting en het weinig belasting geeft op de gewrichten. Soms is het vanwege een blessure door een andere sport , vanwege de leeftijd (naar gelang we ouder worden, zorgt sport voor meer belasting op de gewrichten)…
Waarom op een wintertrainingskamp gaan?
Er bestaat geen beter gevoel dan fietsen met de zon op je gezicht terwijl het thuis nog steeds koud, nat en belabberd weer is.
Een wintertrainingskamp speelt een cruciale rol in de voorbereiding op jouw wedstrijd/fietsseizoen. Het is een kans om je een week te wijden aan het fietsen, om behoorlijke kilometers…
Fietsvakanties komen in allerlei soorten en maten, de keuze is eindeloos en soms verwarrend. Ik denk dat wat we ons af moeten vragen is: ‘Wat wil ik van mijn fietsvakantie?’, ‘Waar wil ik heen?’, ‘Met of zonder gids?’, ‘Van A naar B, of op dezelfde plek verblijven?’, ‘Wat voor accommodatie heb ik nodig?’… En de…
Hoewel het waar is dat de zomers in Spanje heet zijn, is het ook waar dat je nog steeds in deze omstandigheden kunt fietsen. Immers, de lokale Spaanse jongens fietsen de hele zomer door. Trainingen in de hitte kunnen jouw prestaties verbeteren als je traint voor een duurevenement, zoals een triatlon of een wielerevenement, zolang…
Wat heb je nodig voor jouw fietsvakantie?
Wat je mee moet nemen op jouw fietsvakantie hangt af van waar je heen gaat en welke tijd van het jaar je reist.
Check het weerbericht voor jouw fietsvakantiebestemming en neem geschikte kleding mee. Het is ook een goed idee om wat kilometers in de benen te krijgen voordat je…
Het is grappig hoe 8 glazen water per dag drinken onmogelijk lijkt, maar een fles wijn of twee tijdens het diner niet ondenkbaar is. Er zijn vele redenen waarom het drinken van voldoende water goed voor je is, waarvan de meeste niet direct jouw prestatie op de fiets zullen verbeteren. Maar als je jezelf over…
Een vraag die mij regelmatig gesteld wordt, is of het feit dat ik van mijn hobby mijn beroep heb gemaakt, mijn passie voor het fietsen niet heeft vernietigd. Degenen onder jullie die al in Montecorto zijn geweest en met mij hebben gefietst, zullen allemaal het antwoord op deze vraag kennen, maar het volstaat te zeggen…
Fietsen en slapen gaan samen zoals spek & eieren, fish & chips, of aardbeien & slagroom. Er zijn niet zoveel mensen die dit weten, maar je raakt niet beter in vorm terwijl je traint. Gedurende jouw training veroorzaak je duizende minuscule scheurtjes in jouw spiervezels, de verandering start wanneer je slaapt. Dat is het moment…
