Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Call Us +34 677 028 469
Call Us +34 671 966 376
Contact Us
Core Stability, Nutrition, Wielersport

Fietsen voor Gezondheid en Fitness

Fietsen is een oefening met weinig impact waar mensen van alle leeftijden van kunnen genieten, het is ook leuk en goed voor het milieu. Fietsen naar het werk/school/winkels is een van de meest tijdbesparende manieren om lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine te integreren. Om fit en gezond te zijn, moeten we lichamelijk actief zijn. Regelmatige…
13/08/J342Views
Core Stability, General, Wielersport

Top tips voor hydratatie

Wist je dat een daling van 2% in vochtbalans leidt tot een daling van 12% in energienieveau? Als je aan het trainen bent, zou je op zijn minst 800 ml aan vloeistoffen - dat is 1 grote bidon -moeten drinken voor elk uur dat je op de fiets zit. Je zou ook minstens 800-1600 ml moeten…
12/06/J648Views
Core Stability, General, Wielersport

Fietsen – laat je hoofd niet hangen!

In het algemeen geloof ik in het leven in een ‘Je kunt het’ houding. Per slot van rekening verhuisden Claire en ik in 2004 niet naar Spanje om ‘zomaar een fietsbedrijf’  te starten; we wilden het ‘ beste fietsbedrijf in Andalusië’  worden! Hetzelfde vertrouwen in eigen kunnen pas ik ook toe op vele andere gebieden…
31/01/J289Views